Exercice de respiration
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Durée : 5min
Déstressez-vous en quelques minutes avec cette méthode simple et efficace de respiration, basée sur le rythme naturel de votre coeur. Inspirez pendant la montée et expirez pendant la descente. Calme assuré ! |
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Vidéos
Ces CAPSULES VIDÉO vous offrent des réponses à des questions que vous vous posez peut-être, des explications à des situations qui vous sont déjà arrivées et de la motivation pour persévérer vers vos objectifs et vos rêves !
Bon visionnement !
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